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Activité physique

Domaine

Santé

Sous-domaine

Personnes en santé

Indicateur

Activité physique

Définition

Proportion de la population qui respecte les recommandations en matière d'activité physique énoncées dans les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures.

Mesure

Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures, élaborées par la Société canadienne de physiologie de l'exercice, énoncent les durées d'activité physique modérée à élevée que l'on recommande de respecter chaque semaine selon le groupe d'âge.

Une personne a satisfait aux recommandations relatives à l'activité physique si elle a fait des activités physiques au cours des sept derniers jours qui correspondent à ce qui suit :

  • Adultes (18 ans et plus) : au moins 150 minutes par semaine d'activités physiques aérobiques d'intensité moyenne à élevée.
  • Enfants et jeunes (5 à 17 ans) : au moins 60 minutes par jour d'activités physiques aérobiques d'intensité moyenne à élevée.
  • Enfants d'âge préscolaire (3 à 4 ans) : au moins 180 minutes d'activités physiques variées réparties tout au long de la journée, dont au moins 60 minutes de jeu énergétique.
  • Tout-petits (1 à 2 ans) : au moins 180 minutes d'activités physiques de type et d'intensité variés réparties tout au long de la journée, comprenant du jeu énergique.

Cet indicateur est mesuré au moyen de l'Enquête canadienne sur les mesures de la santé (ECMS), de l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (ESCC) et de l'Enquête canadienne sur la santé des enfants et des jeunes (ECSEJ).

L'ECMS permet de mesurer l'indicateur pour les personnes âgées de 3 à 79 ans, l'ESCC, pour les personnes âgées de 12 ans et plus, et l'ECSEJ, pour les personnes âgées de 1 à 17 ans. Les résultats sont présentés par groupe d'âge. Même si l'ECMS permet de mesurer l'activité physique des enfants de 3 et 4 ans, les résultats pour ce groupe ne figurent pas dans les rapports à l'heure actuelle. Pour des raisons méthodologiques, la manière la plus appropriée d'indiquer si les enfants âgés de moins de 4 ans satisfont aux directives fait l'objet d'un examen.

L'ECMS permet de recueillir des données sur l'activité physique au moyen de mesures autodéclarées (questions d'enquête) et directes (moniteur d'activité physique porté par les répondants âgés de 6 ans et plus). L'ESCC et l'ECSEJ utilisent seulement des mesures autodéclarées obtenues au moyen de questions d'enquête dans lesquelles les répondants déclarent eux-mêmes leur activité physique.

Dans le cadre de l'ECMS et l'ESCC, les questions d'enquête suivantes sont posées aux répondants :

Au cours des 7 derniers jours, c'est-à-dire du [il y a 7 jours] à hier, avez-vous utilisé des moyens actifs tels que la marche ou la bicyclette pour vous déplacer vers un endroit tel que le travail, l'école, l'arrêt d'autobus, le centre d'achat ou chez des amis?

  • Oui
  • Non

Au cours des 7 derniers jours, quelles journées avez-vous fait ces activités?

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche

Combien de temps en tout, au cours des 7 derniers jours, avez-vous consacré à ces activités?

  • (Nombre de minutes)

En excluant les activités que vous avez déjà déclarées, au cours des 7 derniers jours, avez-vous fait du sport, du conditionnement physique ou des activités physiques de loisirs, organisées ou non organisées, qui ont duré au moins 10 minutes en continu? Parmi les exemples figurent la marche, le conditionnement physique à la maison ou au gym, la natation, la bicyclette, la course, le ski, la danse et les sports d'équipe.

  • Oui
  • Non

Est-ce que l'une ou l'autre de ces activités physiques de loisirs vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • Oui
  • Non

Au cours des 7 derniers jours, quelles journées avez-vous fait ces activités de loisirs qui vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche

Au cours des 7 derniers jours, combien de temps en tout avez-vous consacré à ces activités qui vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • (Nombre de minutes)

Au cours des 7 derniers jours, avez-vous effectué d'autres activités physiques au travail, à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison ou en faisant du bénévolat? Parmi les exemples figurent le transport d'objets lourds, le pelletage, les tâches ménagères comme passer la balayeuse ou laver les fenêtres.

  • Oui
  • Non

Est-ce que l'une ou l'autre de ces autres activités physiques vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • Oui
  • Non

Au cours des 7 derniers jours, quelles journées avez-vous fait ces autres activités qui vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche

Au cours des 7 derniers jours, combien de temps en tout avez-vous consacré à ces activités qui vous ont fait transpirer au moins un peu et respirer plus fort?

  • (Nombre de minutes)

L'ECMS comprend également des questions supplémentaires pour les enfants et les jeunes :

Au cours des sept derniers jours, combien de jours avez-vous été physiquement actif pendant au moins 60 minutes?

  • (Nombre de jours)

Au cours d'une semaine habituelle, combien de jours êtes-vous physiquement actif pendant au moins 60 minutes?

  • (Nombre de jours)

Combien d'heures par semaine à peu près consacrez-vous normalement à une activité physique qui vous essouffle ou vous fait avoir chaud plus que d'habitude :

Dans vos temps libres à l'école, par exemple, à l'heure du lunch? / durant les heures de classe, à l'école? / à l'extérieur de l'école lorsque vous participez à des leçons ou des sports de ligue ou d'équipe? / à l'extérieur de l'école lorsque vous participez à des activités non-organisées, soit seul ou avec des ami(e)s?

  • Jamais
  • Moins de 2 heures par semaine
  • 2 à moins de 4 heures par semaine
  • 4 à moins de 7 heures par semaine
  • 7 heures ou plus par semaine

Dans le cadre de l'ECSEJ, les questions suivantes sont posées :

Au cours des 7 derniers jours, c'est-à-dire de [il y a 7 jours] à hier, as-tu participé à des activités physiques qui t'ont fait transpirer au moins un peu ou respirer plus fort? (Exclure les activités physiques qui ont lieu pendant la journée d'école, par exemple, pendant les cours d'éducation physique, l'heure du dîner ou les récréations)

  • Oui
  • Non

As-tu participé à des activités physiques qui t'ont fait transpirer au moins un peu ou respirer plus fort lors d'un des jours suivants?
(La question a été posée pour chaque jour de la semaine)

  • Oui
  • Non

Les jours où tu as participé aux activités physiques, pour la durée totale de l'activité, indique la durée actuelle de l'activité. Pour le temps à transpirer ou à respirer plus fort, indique pendant combien de temps tu as réellement transpiré au moins un peu ou respiré plus fort.

Durée totale de l'activité (les choix de réponse vont d'aucune durée à une durée de 7 heures ou plus, par bond de 15 minutes)

Temps pendant lequel tu as transpiré ou respiré plus fort (les choix de réponse vont d'aucune durée à une durée de 7 heures ou plus, par bond de 15 minutes)

Sources des données

Cet indicateur est mesuré au moyen d'un certain nombre d'enquêtes de Statistique Canada. Les estimations peuvent varier entre les sources de données en raison de différences sur le plan des périodes de référence, des populations ciblées ou échantillonnées, de la collecte des données et de la méthodologie.

Analyse des données

Renseignements supplémentaires

Les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures incluent d'autres recommandations en matière d'activité physique, mais cet indicateur se concentre sur les résultats associés aux recommandations en matière d'activité physique moyenne à élevée (les résultats associés aux recommandations en matière d'activités de renforcement musculaire et d'activités physiques légères ne sont pas inclus).

Ces directives sont destinées à la population générale. La Société canadienne de physiologie de l'exercice note que ces directives peuvent ne pas convenir aux femmes enceintes ou aux personnes vivant avec une incapacité ou un problème de santé.

La recommandation sur l'activité physique que proposent les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les adultes a été récemment révisée. Pour atteindre les 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à vigoureuse (APMV), on est passé de l'exigence d'accumuler l'APMV par séances de 10 minutes ou plus (activité par séances) à la suppression de cette exigence (activité sans séances). À l'aide de l'ECMS, l'étude suivante a comparé le respect des recommandations pour activités par séances et pour activités sans séances, et on a signalé des différences dans les mesures sociodémographiques, de santé et de condition physique :

Cadres

Cet indicateur s'harmonise avec le cadre suivant :

Date de modification :